Abendessen für singles

Newsletter abonnieren und keine neuen Rezepte mehr verpassen! Lass dich von unseren Rezepten inspirieren - Abonniere unseren Newsletter. Immerhin bietet auch die Küche für Alleinstehende hervorragende Möglichkeiten, sich auf eine kulinarisch-leckere Reise zu begeben. Wichtig ist es hierbei natürlich nicht nur, in der richtigen Menge, sondern auch mit den passenden Zutaten zu kochen. Wer sich hier ein wenig über seine Möglichkeiten informiert, erkennt schnell , dass kein Single auf das Mittagessen aus der Dose angewiesen sein muss. Im Gegenteil! Egal, ob im Zusammenhang mit Gemüse, Nudeln oder Fleisch : viele Lebensmittel lassen sich auch in kleineren Mengen kaufen bzw. Klassisches Beispiel: das Chili. Suppen mit Gemüse - gesund und lecker. Mahlzeiten aus der Singleküche können selbstverständlich so bunt sein, wie das Leben selbst. Ein toller Beweis für diese These? Die zahlreichen Suppenrezepte, die sich ganz nach Herzenslust noch weiter individualisieren lassen. Fans der asiatischen Küche kommen hier mit Wokgemüse und Glasnudeln auf ihre Kosten.

Abendessen für Singles: 5 leckere Rezepte

Damit du die Extra-Zeit, die hier draufgeht, an anderer Stelle wieder ausgleichen kannst, haben wir ein paar clevere Koch- und Einkaufstipps für dich zusammengestellt:. Es gibt Lebensmittel, die du einfach immer im Haus haben solltest, eine Zutaten-Grundausstattung für alle Fälle sozusagen. Dazu gehören beispielsweise Öle Olivenöl fürs Salatdressing, Rapsöl als Allrounder , Mehl, Honig, diverse Gewürze sowie Kräuter. Darüber hinaus kannst du auch Folgendes wunderbar bunkern:. Auch Zwiebeln, Knoblauch und Kartoffeln lassen sich gut auf Vorrat lagern, sie sind allerdings nicht ganz so lange haltbar. Überleg dir schon vor dem Einkauf, was du in der nächsten Woche essen willst. Du kannst dich aber auch mit Tiefkühl-Gemüse eindecken. Obst, wie Beeren, lassen sich ebenfalls einfrieren. Du sparst am meisten Zeit in der Küche, wenn du einfache und schnelle Rezepte kochst. Auch Reis und andere Sättigungsbeilagen lassen sich ähnlich einfach verarbeiten. Eier sind zudem prima Allrounder in der Küche Spiegelei, Rührei, Omelette, pochierte Eier etc.

Einfache und schnelle Mahlzeiten für Einzelgänger

Du kochst nur für dich alleine und suchst nach neuen Rezeptideen? Dann ist mein Wochenplan für Singles wie für dich gemacht. Alle Gerichte kannst du prima in kleinen Portionen kochen oder aber gleich mehrere Tage davon essen. Das entscheidest du! Ich liebe diese leckeren Taler mit Hüttenkäse. Und das Beste: Du kannst Hüttenkäsetaler mit beliebigem Gemüse kombinieren. Diese leckeren Wraps mit einer Füllung aus Hackfleisch, Cheddar und Big-Mac-Sauce werden schnell und einfach in der Pfanne gebraten. Und dazu sind sie auch noch echtes Wohlfühlessen! Bei diesem schnellen Auflauf kommen alle Zutaten, zum Beispiel Feta, griechische Nudeln und Oliven zusammen in eine Auflaufform. Den Rest erledigt er Backofen für dich. Du kannst die Mengen für die Single-Portion einfach halbieren. Zum schnellen Auflauf mit Kritharaki. Für dieses schnelle Risotto mit TK-Grillgemüse und Ziegenkäse brauchst du gerade einmal 5 Zutaten. Und schon nach 30 Minuten steht das herrlich duftende und leckere Risotto fertig auf dem Tisch.

Die perfekte Speisekarte für Solo-Esser

Für den Riesen-Rösti mit Apfelkompott brauchst du nur eine handvoll Zutaten, die du bestimmt schon zuhause hast: preiswert und einfach gut! Das gemeinsame Mittagessen mit den Kollegen in der Kantine oder im Stammlokal fällt aus, also ist Kreativität und vor allem Planung in der Küche gefragt. Wir unterstützen dich mit vielen leckeren Rezept-Ideen für mittags und abends, um dir das Zuhausebleiben so schön wie möglich zu gestalten. Lass dich von unseren Gerichten inspirieren, schenke dir mehr Zeit in der Küche und probiere auch mal was Neues aus! Für eine Person zu kochen, erfordert gute Planung in Küche und Speisekammer. Um nachhaltig zu kochen, hilft es daher sich an Meal Planning zu orientieren. Unser Rezept für Meal-Prep-Ramensuppe ist ideal für ein gesundes Mittagessen im Homeoffice, das du am Vorabend easy zubereiten kannst. Die vereinfachte Ramensuppe mit viel Gemüse und frischen Kräutern stärkt die Abwehrkräfte und versorgt deinen Körper in der Pause mit ordentlich Energie, sodass du danach mit voller Power weiterarbeiten kannst.